腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～

こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立　若竹公民館　和室　（JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]