瞑想〜今この瞬間に生きる〜
2020年2月26日
瞑想〜今この瞬間に生きる〜 イルチブレインヨガ 西宮スタジオです！ 皆さんは普段どんな考えが頭を占めていますか？？ 過去の失敗や後悔、未来の心配や不安、 そのようなことを考えることが多いでしょうか。 一度自分の脳にはどん […]
頭痛にお悩みのあなたへ 根本的改善？！
2020年2月14日
こんにちは。 イルチブレインヨガ西宮スタジオです。 今日のテーマは「頭痛」です。 イルチブレインヨガ西宮スタジオスタッフである私石井も幼少期から頭痛に悩まされておりました。 私石井は、イルチブレインヨガを始めてから、頭痛 […]
ウィルスに負けない！免疫細胞活性化✨
2020年2月8日
ウィルスに負けない！免疫細胞活性化✨ こんばんは、イルチブレインヨガ 西宮スタジオです✨ 最近新型ウィルスが流行っていて、大変ですよね… どんなウィルスが来てもウィルスに負けない体を作ることが大事です。 ウィルスにかかる […]
あるがままの自分を愛そう瞑想で自分らしい輝きを取り戻す
2020年2月5日
あるがままの自分を愛そう 瞑想で自分らしい輝きを取り戻す 瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」ことです。自尊心こそ、生を謳歌するための、さらなる変革を実現するための最も基本的な力です。この大いなる力は、すべての人 […]