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イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

体と心を整える自分癒しの時間体験会

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする 簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で、心身のバランスを整え健康をサポートします。 内容 カウンセリング 体操 呼吸法 リラックス瞑想 整理体操 […]

1000円
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イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階 662-0912
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体と心を整える自分癒しの時間体験会

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スタッフブログ

福を呼ぶ人

人それぞれ 体から発する気エネルギーがあります。 「福がある」「運がいい」という …

暮らしをシンプルにする

持続可能性を実現するために 必ずしも新しいテクノロジーや システムが必要なわけで …

長寿の秘訣

思考や感情は ただ消えていくように思えますが ネガティブな考えや感情が 脳を占め …

良心の声

良心は真実を映し出す鏡であり 真実へ向かおうとする意志であり 条件や状況に関係な …

情報の質と量があなたの価値を決める

「いちばん好きな花は何ですか?」 あるいは 「いちばん好きな色は何ですか?」 こ …

感情をほぐす

感情をほぐす 怒りが込みあげるときは どんどん湧いてくる怒りを そのままにしてお …

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

体と心を整える自分癒しの時間体験会

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする 簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で、心身のバランスを整え健康をサポートします。 内容 カウンセリング 体操 呼吸法 リラックス瞑想 整理体操 […]

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体験レッスンでお待ちしています
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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