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一般クラスの流れ

一般クラスは、全身を使った様々なエクササイズで構成されています。 体の感覚を刺激していくことで、体・心・脳がバランスよく整います。 イルチブレインヨガでは、 初心者から経験の長い方まで同じクラスでレッスンします。これがで […]

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JR西宮駅南すぐ 腸元気&血液循環 6月オープンクラス体験会:6/16、6/19、6/20 

腸元気!ブレイン体操 オープンクラス開催中 誰でもOK! みなさん、雨が続きますね 梅雨の季節って、な~んかお腹がぐずぐず。。。 もやもや☁ふわふわ☁した頼りな~いそんな感じありませんか? 手足もむくんでいるようだし。。 […]

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笑うのは運動?!〜笑いと脳〜

笑うのは運動?!〜笑いと脳〜 先日に引き続き今日も笑いについてです! 笑いは脳の運動の中でも最も良い運動である。一回の笑いは単純に一回の笑いで終わるのではない。一回笑うことで、脳が変わる。 一回笑うことになると脳がとてつ […]

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