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イルチブレインヨガ西宮スタジオ(^^♪人気トレーニング

- YouTube http://youtu.be へぇ~行ってみようか🔰 

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「冷え性」とは違う「低体温」

「冷え性」は手先や足先が冷たく感じても、体温は正常ということが多いのですが、 「低体温」は体の中枢が冷えて深部体温が低くなることを指し、どちらもよ良い状態とはいえません😅 特に体温が36度以下となる低体温は、体の深部が冷 […]

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腸から夏バテ予防

こんにちは🌸 急に暑くなってきましたね😅 暑いと言えば夏バテ💦💦夏バテを起こす原因にはいくつかあります。 天候変動による温度差、エアコン、冷たいものによる胃腸機能低下、高い湿度etc... 実は、ただ暑いだけならきちんと […]

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