体幹を鍛える❗【丹田強化　体験会】

体幹がしっかりすると、どんなメリットがあるでしょう。
姿勢が楽になり、体と心が安定的になります。
姿勢が安定すると、基礎代謝が上がって体重コントロールできたり、
疲れを感じにくくなります。エネルギー循環が良くなるからです。
イルチブレインヨガのトレーニングで、本来のエネルギー循環を保つために丹田強化にトライしてみませんか？
体の中心「丹田」にエネルギーを集めて、毎日元気に！楽しく！すっきり！

こんな人にオススメ
⚫姿勢をよくしたい
⚫体力をつけたい
⚫ダイエットを成功させたい
⚫自分の軸をしっかりしたい

開催日時：2月24日(土)
①10時10分〜 、②14時10分〜 90分（準備体操20分含む）
会場名：イルチブレインヨガ 西宮スタジオ
会場住所：兵庫県西宮市松原町4-4グランディールⅢ5階
参加費：1000円
トレーナー：西代晴子
その他：動きやすい服装、汗拭きタオル、お水

問合せ電話：0798-26-9580
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW