ロコモティブシンドローム・・・｢ロコモ｣って何？
2015年5月31日
イルチブレインヨガのトレーニングは、ロコモ(運動器症候群)に対策にも効果があります＾＾ ロコモは、運動器、すなわち骨、関節、筋肉など身体を動かす機関の機能が低下した状態で、進行す […]
イルチブレインヨガで腸デトックス ①
2015年5月17日
イルチブレインヨガの腸デトックストレーニング 腸運動をご紹介します。 【体験談】 便秘や痔が自然に改善しました 30代 女性 長年、慢性的な疲労感と便秘に悩まされていました。その上、最近の検査で子宮筋腫が５つも見つかり […]