簡単脳トレ”脳波振動”で脳を活用しちゃおう＾＾ その①
2014年7月23日
西宮でヨガならイルチブレインヨガ西宮スタジオで！ こんばんわ～。イルチブレインヨガ西宮スタジオです。 今日からしばらく、イルチブレインヨガの効果的な脳トレーニング、「脳波振動(ネッパジンドン)」を短期集中連載でご紹介しま […]
脱！ぽっこりお腹（＾＾） 簡単♪腸活性トレーニング
2014年7月23日
西宮でヨガなら西宮イルチブレインヨガスタジオで♪ こんばんわ！西宮イルチブレインヨガです。 今日は、腸を活性化することでダイエット効果を高めるエクササイズを２つ紹介します。 ダイエットをするうえで、腸は最も意識したい器官 […]
体の疲れがすーっと消える10の習慣
2014年7月22日
西宮でヨガなら西宮イルチブレインヨガで！ こんばんわ！西宮イルチブレインヨガです＾＾ みなさんは今、幸せだと感じていますか？ 日本人の幸福度は、国連の世界幸福度報告書2013では43位でした。世界一の経済大国アメリカは1 […]
肩こり・首こり・腰痛すっきり♪皿回し体操
2014年7月16日
西宮でヨガなら<a href="https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/">西宮イルチブレインヨガ</a>{/hiyob_en/} こんばんわ！西宮イルチブレイ […]