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waki!waki!脇腹スッキリ!!

 脇腹スッキリ❗❗ボクできてる❓❗

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手遊びで脳活性化!!

お父さん指、お母さん指、お兄さん指、お姉さん指、赤ちゃん指、いったいどれ❓❓

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暑い夏を飛んで乗り切ろう❣❣

 がんばるよ✨約束✨✨✨

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プランク!バランスよく筋肉が鍛えられる!!

              ぷらんくどやっ

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お腹が凹んで腰も強くなる!!

 マジで❓お腹が凹む❓❓やってみよか、、、💖💖

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揺るぎない人生の中心軸

揺るぎない人生の中心軸   人生は挑戦と変化の連続です 中心軸がしっかりしていると 変化を恐れません 変化を受け入れて学び 成長します  しかし、中心軸がないときは 小さな変化にも揺れ 崩れ落ちます 揺るぎない […]

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「夏バテ予防体験会」始まりました(^^♪

こんにちは🌴😀🌴 イルチブレインヨガ西宮スタジオ「夏バテ予防体験会」始まりました✨✨✨ 体験会では、小腸・心臓機能活性化、アンチエイジングにも効果のある「毛管運動」を体験して頂けます🎵 ちょっと頑張って、手足振ってみまし […]

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がに股スクワット&愛犬ランボー(友情出演♡)

   

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体験予約お待ちしています(^^♪

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葉ではなく根を見る

 葉ではなく根を見る   木の枝にぶら下がっている 葉を眺めてみましょう それぞれに大きさも異なり よく見ると、色も少し違います 人もまた 木の葉と同じように千差万別です 見た目も年齢も異なり 考え方も好みも違います で […]

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