簡単なのに効果てきめん♪ 「つま先たたき」
2016年1月23日
女性にとっての「美しさ」への追及はいくつになっても望んでしまうもの そんな女性にお送りする今日のテーマは 簡単なのに効果てきめん 「つま先たたき」トレーニング。 私もこのつま先トントンとするだけで、 足のむくみや冷えが解 […]
大人気のオーラ撮影で自分をしる
2016年1月21日
こんにちは 今日はイルチブレインヨガのオーラ撮影をご紹介 オーラは、私たちの中に流れる生体エネルギー。 それを微弱な電流を読み取る機械を使って 7色の色で表わすことができるんです。 先日、TVでもご紹介いただいたので記念 […]
今日はイチゴを食べてデトックス
2016年1月15日
今日は何の日か？？ご存知ですか？ 今日は「いいいちご 」の日なんだそうです。 まっかなイチゴ がスーパーに並んでいると 思わず買ってしまいそうになりながらも棚に戻すことも・・・ でも、今日は 買っておいしく食べてみよう […]
腸デトックスでメンタルもげんきに
2016年1月12日
最近、耳に入ってくる会話 「いつもは便秘ではないのに、 最近急に便秘になって・・・」 「そう、私も～」 という会話。。 腸は日々の食生活や生活のリズムの乱れ、 ストレスからも影響を […]
腸が健康なら幸せホルモンが出る
2016年1月6日
腸が健康なら幸せホルモンが出る 食べたものを消化する臓器と知られる腸が 幸福感を与える神経伝達物質セロトニンを 作っているということをご存知ですか？ セロトニンの90％以上が 腸の中の神経細胞で作られています。 より幸 […]