健康の秘訣は脳にある～自分で押すだけ！イルチブレインヨガでセルフケア
みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか？私たちの脳
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運動習慣をなるべく早めにＧＥＴしよう！
１００歳以上の人口が７万人を超え、人生１００年時代がいよいよ現実味を帯びてきまし
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こんにちは。イルチブレインヨガです? イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング
11月ヨガ体験会開催中！柔軟性、免疫にいい体操ブレイン体操、JR西宮駅
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JR西宮【お茶デトックス瞑想会】8/28(金)、8/29(土)自分の内面に意識を合わせる！
こんにちは? 今週イルチブレインヨガ西宮スタジオではお茶デトックス瞑想会を開催し
8月19日(水)ラジオ「さくらFM78.7」に出演！8月23日(日)ブレイン体操・瞑想体験会
みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガ西宮スタジオは8月19日(水)17:1
JR西宮駅ヨガ教室、8月「呼吸・瞑想」を深く出来る体験会
8月「呼吸・瞑想」を深く出来る体験会 ❤心を落ち着ける・呼吸を整える・中心になる
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一般クラスは、全身を使った様々なエクササイズで構成されています。 体の感覚を刺激
JR西宮駅南すぐ 腸元気＆血液循環 6月オープンクラス体験会：6/16、6/19、6/20
腸元気！ブレイン体操 オープンクラス開催中 誰でもOK！ みなさん、雨が続きます
笑うのは運動？！〜笑いと脳〜
笑うのは運動？！〜笑いと脳〜 先日に引き続き今日も笑いについてです！ 笑いは脳の
