2016年4月

腸内フローラは「運動不足」が大嫌い！

腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い！ 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、 そうした腸内細菌の集まりが、腸内フローラです。 この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが、「腸運動」です。 腸 […]