疲れが取れないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。
「最近、疲れが抜けない。」 そんな声をよく耳にします。 この時期は、湿気や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる季節です。 朝起きてもスッキリしない。 体が重い。 やる気が出ない。   […]
かんたん咳止め作りました。＆風邪のときのセルフケア
みなさん、こんにちは！スタッフのふくやまです。 実は先日、私自身が夕方から熱を出してしまいました……。 やることに追われて寝不足が続いていたとろへ喉を痛めてしまい、家族の風邪をもらってしまったようです。 喉の違和感から始 […]
【体験談】坐骨神経痛が良くなり→-5Kg達成!
スタジオに通われて3ヶ月の50代女性の方、以前は、寝起きに自分では起き上がれなくて、旦那様に起こしてもらう毎日を過ごされていました。トレーニングに通われる時も、いろいろな不安が出ましたが、まずは継続することを目標に、頑張 […]
Wellness Event 腸と脳から整える健康体験会～毎日のリズムを整えて、心地よい毎日を～
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整うヨガ ～人に振り回されない自分らしい生き方～
こんな方におすすめ！ ・便秘 ・眠りが浅い ・ダイエット ・五十肩など ・ストレスを感じやすい ◆内容：簡単な体操、呼吸法、頭スッキリ瞑想 ◆持ち物：動いやすい服装 飲み物、汗拭きタオル ◆参加費：1000円◆定員10名 […]
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
第1回 氣喜マルシェ オーラ体験会
あなたのオーラは何色ですか？ 元町駅近くで、健康になるためのご自分を知ること、 そして、そのごあなたにあったアドバイスやトレーニングをお伝えいたします。 体験費：1000円 どなたでも体験でき […]
～アリラン ARIRANG 歌気功～ 無料公開講演会
🌸歌と動きでチャクラを開く 我理朗(アリラン)ARIRANG 歌気功でほんとうの自分に出会う体験を。 日時：3月14日(土) 19：00～20：30 参加費：無料 内容：健康の法則、チャクラの説明、歌気功、浄化トレーニン […]