今日は「こむらがえり」についてお伝えします🔰 冷えや疲れ、ストレスによる血液循環の悪化 「栄養が届いてない！」という身体からのサイン、急に足がピキーンとひきつったように痙れんする『こむらがえり』😥体が冷えたり、疲れている […]
適度な空腹のために腹７分目😍 腸の中が汚れていると免疫力が低下し、、病気になりやすくなります😓 子どもの病気のほとんどは「過食」と「冷え」が原因だといわれます🍧🍡🍩🍰 子どもに限らず、飽食の時代の現代はお腹いっぱい食べる […]
私たちの集中力は 極めて限られています。筋肉の力を長時間使うと 筋肉痛になって疲れるように 集中力も一定時間以上維持すると 脳神経が疲れます。一般的な集中は 刺激への集中です。 特定の対象や物事に長く集中すると 緊張と疲 […]
すべてのことには 始まりと終わりがあります どのように始めるのか？ どのように終えるのか？ 全てのことは選択によります 始まりと終わりを美しくする人は 自分自身と世の中を幸せにする人です 始まりと終わりに希望を見る人は […]
人は歳とともに体の機能も低下し、あちこち支障がでてきます😅しかし、年齢の割に肌がつやつやしていたり🌟足腰が丈夫で元気いっぱい🏃という方もたくさんいます。 老化スピードは人によって違います。老化にストップはかけられませんが […]
