ダイエットワークショップシリーズ③つま先たたきでダイエット
だんだん薄着のファッションの人が目立つようになりました。せっかくの夏、水着やショートパンツをはきこなしたいところですが、「脚のラインに自信がない！」としり込みしている人もいらっしゃるかも知れません。 モデルのようなスラッ […]
イルチブレインヨガ西宮スタジオです＾＾
イルチブレインヨガ西宮スタジオです。 本日は、映像でイルチブレインヨガの呼吸法をご紹介します。 イルチブレインヨガの行功(ヘンゴン)呼吸法は、 丹田にエネルギーを集めることで全身の気のめぐりをよくし、 体のコンディシ […]
自然治癒力を高めるソーラーボディメソッド
イルチブレインヨガのソーラーボディメソッドは、 現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、 調和とバランスを取り戻す本質的な健康をお手伝いします。 体験のご予約・お問合せは･･･ 西宮イルチブレインヨガスタ […]
イルチブレインヨガでバランスのとれたカラダづくり
イルチブレインヨガのトレーニングは、気の流れをよくすることで、ゆがみのない、バランスのとれたカラダをつくることが出来ます。 私たちのカラダには、血管、神経、「経絡」という3つの連絡網があります。「経絡」とは […]
ロコモティブシンドローム・・・｢ロコモ｣って何？
イルチブレインヨガのトレーニングは、ロコモ(運動器症候群)に対策にも効果があります＾＾ ロコモは、運動器、すなわち骨、関節、筋肉など身体を動かす機関の機能が低下した状態で、進行す […]
イルチブレインヨガで腸デトックス ①
イルチブレインヨガの腸デトックストレーニング 腸運動をご紹介します。 【体験談】 便秘や痔が自然に改善しました 30代 女性 長年、慢性的な疲労感と便秘に悩まされていました。その上、最近の検査で子宮筋腫が５つも見つかり […]
美脚ダイエットはつまさきから♪
こんにちわ！ 今週は最強の寒波が来るそうで･･･今日も寒さ厳しかったですね 寒さが一番厳しくなる１、２月は、冷えやすい人にはとてもつらい季節です。とくにこたえるのが、つま先の冷え。「靴下を重ね履きしても温かくならない」と […]
ilchi希望の手紙「健康も習慣」
こんばんわ！今日は雪もちらつく寒い日でしたね 今の時期あたたかい、ニュージーランドの木のパワーを贈ります 今日はメッセージをお届けします。 「健康も習慣」 怒るのも習慣、 まじめなのも習慣、 不平不満を言うのも習慣、 よ […]
体を柔軟にする秘訣大公開！ブレイン体操体験会のお知らせ
こんばんわ！ 寒い日が続きますね寒さで体にグッと力が入り、こわばりやすくなる季節です。 体が硬くなると、冷えて、痛くなります。やわらかくなると、心が楽に、頭がすっきりします。簡単なのによく効く「ブレイン体操」・・・その数 […]
ilchi希望の手紙「限界にぶつかったとき」
こんばんわ＾＾ 新年7日もあけ、通常の毎日に戻るかと思いきや、明後日から3連休という方もいらっしゃるかもしれないですね 今年はどんな年にしたいですか？ 今日はこんなメッセージをお届けします 「限界にぶつかったとき」 生き […]