イルチブレインヨガ西宮スタジオです。

本日は、映像でイルチブレインヨガの呼吸法をご紹介します。



イルチブレインヨガの行功(ヘンゴン)呼吸法は、

丹田にエネルギーを集めることで全身の気のめぐりをよくし、

体のコンディションを整え、

集中力･持久力を培います。

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西宮イルチブレインヨガスタジオ
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E-mail:ibyoga.nishinomiya@gmail.com