自分の奥深くまでリラックスできる
イルチブレインヨガでは、独自の呼吸法と瞑想法を取り入れたトレーニングを通して、体心脳3つがほぐれるトレーニングです。
表面的に楽になるのではなく、奥深くまでリラックスできます。
＊イルチブレインヨガ では、トレーナーがライブタイムで指導をするオンラインレッスンを実施中、ビデオなどの録画ではなく、トレーナーと一緒に行うことで、いい緊張感の中トレーニングができます。その時に合わせたコメントやアドバイスなど嬉しいポイントもたくさん✨✨
いまなら体験レッスン→1000円
zoomやcisco webexで行います。
※操作もはわかりやすく丁寧にお伝えします。
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MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
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