こんにちは✨
楽しく食事管理2日目です♪
サラダが続いて飽きるかと思いましたが、むしろ体がサラダを欲するようになりました?
今の時期栄養のある食事と運動が免疫アップのために大事です！！
栄養のある食事とイルチブレインヨガ のオンラインレッスンがおススメです✨
○豆乳バナナスムージー
○スープ
○チョップドサラダ
レタス
きゅうり
パプリカ
アスパラ
トマト
卵
ささみ
?チョップドサラダは食感が楽しい?
お腹がいっぱいになりました〜！！
今日のおススメトレーニングはこちら?♀️
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イルチブレインヨガ
オンライン体験日程⭐️
4/14 19-19:30
4/15 10:30-11:30
4/17 14-14:30
4/21 14-14:30
4/22 10-10:30
4/25 14-14:30
4/26 14:30-15:30
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