楽しく食事管理2日目♪

こんにちは✨
楽しく食事管理2日目です♪

サラダが続いて飽きるかと思いましたが、むしろ体がサラダを欲するようになりました?

今の時期栄養のある食事と運動が免疫アップのために大事です！！
栄養のある食事とイルチブレインヨガ のオンラインレッスンがおススメです✨

○豆乳バナナスムージー
○スープ
○チョップドサラダ
レタス
きゅうり
パプリカ
アスパラ
トマト
卵
ささみ

?チョップドサラダは食感が楽しい?
お腹がいっぱいになりました〜！！

今日のおススメトレーニングはこちら?‍♀️

http://vt.tiktok.com

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
イルチブレインヨガ
オンライン体験日程⭐️

4/14 19-19:30
4/15 10:30-11:30
4/17 14-14:30
4/21 14-14:30
4/22 10-10:30
4/25 14-14:30
4/26 14:30-15:30
4/29 14:30-15:30

?お家でヨガ！オンライントレーニング始めました?
あなたのご自宅がスタジオに！お忙しい時や外出が難しい時に嬉しいサービスを始めました！スマートフォンやパソコンからレッスンを受けることができます。
気になる方は、下のURLからお申し込み又はお問い合わせお願いいたします。
↓　↓

お家でＹｏｇａ　オンライン体験会　

運動不足や体の問題を気にしつつジムやスタジオへ行く時間もない。強い意志もなかなか出てこない。そんな方へ朗報！生活の中から実践でき、さらに生活や仕事に生かせる体…

Google Docs

✨?‍♂️健康応援キャンペーン?‍♂️?✨
⭐︎1ヶ月フリーコース
16500円→5000円(4/12まで)
16500円→8000円(5/17まで)
⭐︎入会金
5000円→無料(当日入会)
?ご予約・お問い合わせはこちらから?
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ライン:イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索♪