インナーマッスルつけませんか？！
こんばんは、イルチブレインヨガ西宮スタジオです。
最近巷で筋トレが流行っていますよね？(^ ^)
筋トレには沢山のメリットがあります！
＊基礎代謝があがり太りにくい体に！
＊姿勢が良くなる
＊自律神経が整う
＊血糖値のコントロール機能があがる
＊リラックスホルモンの分泌
体を鍛えることそれは心、脳まで鍛えることになります。
体と心は密接に繋がっています。
体の中心がしっかりすると心もしっかりしてきます。
そんな意味でもインナーマッスルは特に大事です。
イルチブレインヨガ のおすすめ体幹筋トレはこちら♪
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
ご予約・お問い合わせはお気軽に♪
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
0798-26-9580 ibyoga.nishinomiya@gmail.com
公式ラインアカウントからの予約問合せも受け付けています♪
イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索して、登録後メッセージをお送り下さい★
・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
