こんにちは✨
楽しく食事管理2日目です♪

サラダが続いて飽きるかと思いましたが、むしろ体がサラダを欲するようになりました🌟

今の時期栄養のある食事と運動が免疫アップのために大事です!!
栄養のある食事とイルチブレインヨガ のオンラインレッスンがおススメです✨


○豆乳バナナスムージー
○スープ
○チョップドサラダ
レタス
きゅうり
パプリカ
アスパラ
トマト

ささみ

🌱チョップドサラダは食感が楽しい💓
お腹がいっぱいになりました〜!!

今日のおススメトレーニングはこちら💁‍♀️
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イルチブレインヨガ
オンライン体験日程⭐️

4/14 19-19:30
4/15 10:30-11:30
4/17 14-14:30
4/21 14-14:30
4/22 10-10:30
4/25 14-14:30
4/26 14:30-15:30
4/29 14:30-15:30

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