《丹田強化ヨガ》

丹田強化でより元気な私に!!

今話題の丹田強化についてです。

東洋医学では、体の中には気と呼ばれる生命エネルギーが流れていて、気の流れがスムーズであれば、健康を保つことができると考えられています。

丹田とは気の畑のことで、エネルギーを蓄える燃料タンクのような場所です。丹田が詰まると、体内のエネルギーの流れが停滞し、病気へとつながります。丹田を活性化させ、エネルギーの流れが円滑になると、体、心の健康につながります。

丹田を強化すると様々な健康効果が見られます。丹田が強くなることにより体のエネルギーの流れが自然な状態に戻るからです。

イルチブレインヨガ では体操、瞑想、呼吸を通して、体の中の7つの丹田が活性化になるトレーニングを行なっています。

丹田強化をしたい方は今すぐご連絡を!✨

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