季節の変わり目
スペシャルダイエット体験会💛
2025年10月16日
🍁楽しく振るだけダイエット！ みんな一緒だから最後まで頑張れますようよ👌 ゆっくり伸ばしたり、回したり、タッピングしたり、筋トレだけがダイエットではありません😃 動いて呼吸してリラックスすると体の巡りがよくなり、汗もかい […]
🌟腸と脳 新感覚YOGAエクササイズ
2025年10月16日
🎃今月は、新習慣スタート応援大作戦 秋、なんだか身体が重い・・・気持ちがスッキリしない・・・ それ、季節の変わり目のサインかも🔦 そんな時こそ、新しい自分に出会うチャンス❣ 深い呼吸で、自分だけに集中する時 […]
🌟腸と脳 新感覚YOGAエクササイズ
2025年9月30日
🎃今月は、新習慣スタート応援大作戦 秋、なんだか身体が重い・・・気持ちがスッキリしない・・・ それ、季節の変わり目のサインかも🔦 そんな時こそ、新しい自分に出会うチャンス❣ 深い呼吸で、自分だけに集中する時 […]
春の不調🌸を吹き飛ばそう！
2025年2月27日
2月は寒かったですね。。。 3月からは一気に暖かくなるようです。 季節の変わり目お気を付けください。 下の動画の体操を一緒にされて、腸から体を整えていきましょう！！！