8月「呼吸・瞑想」を深く出来る体験会

❤心を落ち着ける・呼吸を整える・中心になる

🌛🌛呼吸は意識と関係がおおいです。🌛🌛
🌟本当の呼吸🌟
体、心、精神の中心をたてる練習をしましょう。
ゆっくりとした深い呼吸は、どのような状態の人にとっても、
自律神経系の自然で健康的なバランスを回復する助けとなります。

この方におススメ
✅悪い姿勢
✅首、肩こり
✅便秘
✅腰痛、頭痛
✅浅い呼吸
✅背中痛い
✅冷え性
✅高血圧
✅不安、恐れ、怒り

😍簡単!! 呼吸度チェック😍
あなたは、1分間に何回の呼吸を
していますか?

・5回:最適な呼吸のリズム
・7~10回:軽度の興奮状態
・10~20回:低いレベルのストレス
・20回以上:相当のストレス

💐トレーニングは難しくありません。
💐ただやればできます。
真心でケアーします。😊😍😍😍
老若男女全部🆗🆗🆗🆗🆗🆗🆗🆗

🌕体験クラス受付中❗♥♥

①お気軽く電話からの予約は📱☎0798‐26‐9580

②ネットからの予約は↓

https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/nishinomiya/
③LINE@からも予約できます。