免疫アップシリーズ①〜運動不足なってませんか？〜
皆さんこんにちは！
緊急事態宣言が出され、外出自粛、自宅待機だと、普段しっかり運動していなくても、いつもより運動不足になります。
運動不足で体を動かさないと体温が落ちます。体温が落ちると免疫が落ちます。
今の時代にはウィルスに負けない免疫力が大事ですね✨
本日は、イルチブレインヨガ でも行っている体操をご紹介します〜?♂️
一緒にやって運動不足解消！
外にまたたくさん出るようになる前に免疫アップしておきましょう！
イルチブレインヨガ
オンライン体験日程⭐️
4/9 19-20:30
4/11 14-14:30
4/14 19-19:30
4/15 10:30-11:30
4/17 14-14:30
4/21 14-14:30
4/22 10-10:30
4/25 14-14:30
4/26 14:30-15:30
4/29 14:30-15:30
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TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
