腸をよくすると免疫アップ！！

腸をよくすると免疫アップ！！

こんにちは！
イルチブレインヨガ 西宮スタジオです✨

腸は体内の免疫細胞の約7割が集まる場所です。
免疫力アップに注目があつまる現代で、腸活が流行るのもここに理由があります。

腸の状態が良い方は風邪知らずだとか！

イルチブレインヨガでは下腹の温度を上げることにより、免疫細胞活性化を目指しています。

その核心となるトレーニングは腸運動です。
腸運動により内臓から体質改善します。

腸運動やり方
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腸がよくなる体験談
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スタジオやオンラインレッスンでは、さらに深い健康の原理とトレーニングの細かいところまで指導します♪
イルチブレインヨガのトレーニングで一緒に免疫アップ体温アップしましょう！

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