”笑う”と元気になるのは、みなさん感じていますね。ところで、それはどうしてでしょう？
実は、脳波の中でも相反する働きのあるアルファ波とβ波が同時に増え、アルファ波によるリラックス効果と、β派によるやる気が出る効果の両方の効果が脳に起こります。
この笑顔による効果は、“わざと”笑っても得られます。作り笑いでも、脳は自然な笑いと同じように楽しい状態だと勘違いし、ドーパミン神経という、快感、幸せなどをつかさどる神経を活性化させる効果があるためです。
そのほかにも。。。
＜笑いの医学的効用＞
１：肺、肝臓、心臓、胃、腸などの働きが活発になる。
２：からだの免疫力が高まる。
３：鎮痛作用のある脳内物質エンドルフィンの分泌が増える。
笑って脳から元気になりましょう☆
「笑える状況でなくても笑える人」
笑うときに どれほど多くの神経細胞が働いているか、ご存知ですか？
数千万個の細胞が働かなければ 私たちは笑うことができません。
だから、笑いの力は強力なのです。
笑える状況でなくても笑ってみてください。
鏡を見て、ただ笑ってみるのです。
笑えることがあってもなくても笑うときに 脳に変化が起こります。
本当によく笑う人は まったく笑えるような状況でなくても笑います。
幸せで笑えることがあるときは 誰でも笑えます。
しかし、本当に辛くて絶望的な状況でも 笑うことができるなら、
その人は 自分の脳をうまく活用する術を知っている人であり、
自分の人生を能動的に生きている人です
一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）
☆☆☆
人の健康を体・心・精神というトータルな観点で捉え、
脳の潜在能力を自然に引き出す新感覚ヨガ
西宮イルチブレインヨガスタジオ
☆今月はOPEN11周年キャンペーン中☆
西宮スタジオだけの感謝キャンペーンです。。
入会金 通常8,000円 ⇒ ０円
１カ月通い放題コース 通常16,200円 ⇒ 9,200円(最初の1カ月）
3か月通い放題コース 通常43,200円 ⇒ 35,000円
体験のご予約・お問合せはこちらから
TEL：0798-26-9580
E-mail:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
