免疫アップシリーズ②〜体幹強化〜
こんにちは！
イルチブレインヨガ 西宮です♪
今日は免疫アップのための体幹のトレーニングをご案内します！
その名もスーパーマン姿勢です?
うつ伏せになりスーパーマンのように手足を持ち上げます?
地面についている部分、丹田(おへその5cm下にあるエネルギースポット)が十分に鍛えられ、体を強くします！
この姿勢は、やってみないとわからないきつさがあります笑
みなさんできますか？
※真似するときは十分な準備運動をしてから行ってください。
イルチブレインヨガ
オンライン体験日程⭐️
4/9 19-20:30
4/11 14-14:30
4/14 19-19:30
4/15 10:30-11:30
4/17 14-14:30
4/21 14-14:30
4/22 10-10:30
4/25 14-14:30
4/26 14:30-15:30
4/29 14:30-15:30
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
?お家でヨガ！オンライントレーニング始めました?
あなたのご自宅がスタジオに！お忙しい時や外出が難しい時に嬉しいサービスを始めました！スマートフォンやパソコンからレッスンを受けることができます。
気になる方は、下のURLからお申し込み又はお問い合わせお願いいたします。
↓ ↓
https://forms.gle/aCAT9FvyeT7fGG3Z8
✨?♂️健康応援キャンペーン?♂️?✨
⭐️1ヶ月フリーコース
16500円→5000円(4/12まで)
16500円→8000円(5/17まで)
⭐️入会金
5000円→無料(当日入会)
?ご予約・お問い合わせはこちらから?
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
