“むくみ”と言うと、脚や顔のむくみをイメージしますよね。 でも実は、気付かないうちにお腹(腸)がむくんでいる方が結構多いんです。 水分が溜まったお腹は冷えやすく、脂肪がつきやすくなります。 振るだけの簡単な動作で、むくみ […]
“むくみ”と言うと、脚や顔のむくみをイメージしますよね。 でも実は、気付かないうちにお腹(腸)がむくんでいる方が結構多いんです。 水分が溜まったお腹は冷えやすく、脂肪がつきやすくなります。 振るだけの簡単な動作で、むくみ […]
丹田とは『エネルギー(丹)の田んぼ』と言う意味で、 気エネルギーを蓄えるエネルギーセンターであり身体の中心! 丹田を鍛えることで全身のエネルギー循環、血液循環が活性化し体温が上がり、 本来の自然治癒の力が発揮されます。丹 […]
丹田とは『エネルギー(丹)の田んぼ』と言う意味で、 気エネルギーを蓄えるエネルギーセンターであり身体の中心! 丹田を鍛えることで全身のエネルギー循環、血液循環が活性化し体温が上がり、 本来の自然治癒の力が発揮されます。丹 […]
体幹がしっかりすると、どんなメリットがあるでしょう。 姿勢が楽になり、体と心が安定的になります。 姿勢が安定すると、基礎代謝が上がって体重コントロールできたり、 疲れを感じにくくなります。エネルギー循環が良くなるからです […]
自己肯定感とは、 簡単に言うと、自分の価値、存在意義を肯定する心のことです。 なんか自信がない、チャレンジできない、こだわりが強い、失敗が怖い、 そんなあなたは丹田強化をすると変わります! 体と心と脳もすっきり!意識が明 […]
自己肯定感とは、 簡単に言うと、自分の価値、存在意義を肯定する心のことです。 なんか自信がない、チャレンジできない、こだわりが強い、失敗が怖い、 そんなあなたは丹田強化をすると変わります! 体と心と脳もすっきり!意識が明 […]
※表示価格はすべて税込です。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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