環境の変化などでストレスがたまっていませんか?
ストレスケアには瞑想がおすすめです。

瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、イルチブレインヨガでは、初めての方でも簡単にできる瞑想法を行っています。

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3/15(日)〜4/12(日)

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