みなさんは冷え症
ですか？？
夏が過ぎて秋も深まり始めると、冷えが気になり始めるころではないでしょうか？
これからの時期が冷え症のかたにとって、辛い時期になってきますよね（Ｔ＿Ｔ）
みなさんそれぞれの冷え対策をお持ちだと思いますが・・。
かく言う私も過去は超・超・超冷え症!!!というやつで・・
冬になると着ぶくれ状態 (；一_一)
今はすぐれもののインナーがでているので、
そのような方にはめったに、いえ、ほぼお会いしませんが・・
外から予防するだけでなく、
カラダの中から
ほっかほっかになったことを想像してみてください
想像するだけで幸せな気もちになるでしょう
だったら、現実も体の中からほっかほっかにしてみましょう
イルチブレインヨガの「つまさきたたき」は
簡単でほっかほっかになれますよ～
今日は、こちらのサイトで取り上げられていたのを発見しました。
ハッピー女子のワザサイト「ＢＥＡＵＴＹ matome」
http://beauty-matome.net/body/tumasakitataki.html
あなたも、まわりの人も体の中からほっかほっか体質になって
幸せになりましょう～～～
ちなみに私はもう冷え症ではありません(￣▽+￣*)
もちろんスタジオでも体験できます。
つまさきたたきのスペシャリストがお待ちしています(＝⌒▽⌒＝)
最後までよんでいただきありがとうございます。
