こんにちは🌞

今週イルチブレインヨガ西宮スタジオではお茶デトックス瞑想会を開催します。
腸、脳(考え)を浄化する時間になると思います。

以下「コネクト」より抜粋~Ilchi Lee李承憲
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「自分とコネクトするために最も大事なことは内面に集中することです。
自分の内面世界、内部意識を明るくして探求する作業を、自ら始めるのです。
見える世界ではなく見えない世界に集中していると、次第に自分の内面世界が理解でき、
明るくなるのが感じられます。見えない世界の見える目が開くのです。」
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【お茶デトックス 瞑想会】~自分の内面に意識を合わせる~

☕内容
①ブレイン体操(体の感覚を目覚めさせ、深い呼吸へ導く)
④カクレミノ茶を飲む(腸のデトックス)
②丹田呼吸(気が集まる場所=丹田に意識を置き、深く呼吸をすることで脳をα波のリラックスした状態にする)
③エネルギー瞑想(脳のデトックス、自分に集中し、自分の内面に意識を合わせる)
※カクレミノ茶:免疫力を高め自然治癒力を向上させる、血流をよくし体温をあげる、
抗酸化アンチエイジングなど

☕日時
8月28日(金) 14:00~(60分)
8月29日(土) 10:00~(60分)

☕参加費
1,000円(税込)

☕持ち物
タオル、お水、動きやすい服装、マスク、マイカップ(陶器)
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🌕随時、体験クラス受付中❗♥♥
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