寝ても疲れが取れない
寝つきが悪い
夜中に目が覚める
心と脳が疲れていると
良質な睡眠がとれません。
心身をリラックスさせてくれる
へそヒーリングとヨガを
一度、体験してみてください＾＠＾
【体験の流れ】
・ご説明・・心身の状態をお聞きして簡単な流れをご案内致します。
・ブレイン体操・・無理のない動きで体をほぐします。
・へそヒーリング・・幸せホルモン、セロトニン分泌を促します。
・呼吸瞑想・・深い呼吸を通して心身ともにリラックス
・お茶タイム・・体と心がほぐれた後は温かいお茶でリラックスタイム☆
