自分自身と対話を続ける人は
成長し、変化することができます。 

自分と対話することで心身が安定し
自分を見つめ直すことができ、
現在の自分の状況を把握できるため
自分を変えるための準備が整います。

変化するために何が足りないのか
何が必要なのかも
はっきり見えてきます。

変化を成功させるために
最も大事なのは
自分を正確に知ることです。

むやみに努力するだけでは
不十分です。

変化に最も重要なのは
毎日、自分自身を深く見つめ
振り返る姿勢です。

一指 李承憲(イ・スンホン)