瞑想
🌿自分軸 自分を見つめる〜気功ヨガ〜🌿新着!!
チャクラを通して今の自分を見つめ直し、 心と身体のバランスや、自分の状態に気づくきっかけをつくりませんか？ 【呼吸、体操、瞑想、気功などを取り入れたプログラム】 📅 9月30日（水）まで 🕑 10時〜/14時〜/19時〜 […]
🌿✨ 3つのボディと7つのチャクラセミナー＆体験ワークショップ ✨🌿新着!!
～自分軸を整える～ 「人に振り回されにくくなりたい」 「自分の気持ちが分かるようになりたい」 「心と身体をスッキリ軽くしたい」 「私はこれでいい、と感じられるようになりたい」 そんな方へ。 3つのボディと7つのチャクラに […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
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腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
疲れが取れないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。
「最近、疲れが抜けない。」 そんな声をよく耳にします。 この時期は、湿気や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる季節です。 朝起きてもスッキリしない。 体が重い。 やる気が出ない。   […]
なぜ梅雨になると体が重くなるの？
最近、 朝起きてもスッキリしない なんだか体が重い やる気が出ない 胃腸の調子が悪い むくみやすい そんなことはありませんか？ 実は、今の季節だからこそ起こりやすい変化です。 東洋医学では、梅雨から夏にかけ […]