瞑想
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
疲れが取れないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。
「最近、疲れが抜けない。」 そんな声をよく耳にします。 この時期は、湿気や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる季節です。 朝起きてもスッキリしない。 体が重い。 やる気が出ない。   […]
なぜ梅雨になると体が重くなるの？
最近、 朝起きてもスッキリしない なんだか体が重い やる気が出ない 胃腸の調子が悪い むくみやすい そんなことはありませんか？ 実は、今の季節だからこそ起こりやすい変化です。 東洋医学では、梅雨から夏にかけ […]
一時的に楽になるためではなく、自分で心と体を整える力を育てる場所
「肩こりを楽にしたい」 「疲れを取りたい」 「ストレスを減らしたい」 体験に来られる方の多くが、そんなお悩みを持っています。 もちろん、それはとても大切なことです。 実際にレッスン後、 「体が軽くなった」 「呼吸がしやす […]
【体験談】坐骨神経痛が良くなり→-5Kg達成!
スタジオに通われて3ヶ月の50代女性の方、以前は、寝起きに自分では起き上がれなくて、旦那様に起こしてもらう毎日を過ごされていました。トレーニングに通われる時も、いろいろな不安が出ましたが、まずは継続することを目標に、頑張 […]
腸と脳から整うヨガ ～人に振り回されない自分らしい生き方～
こんな方におすすめ！ ・便秘 ・眠りが浅い ・ダイエット ・五十肩など ・ストレスを感じやすい ◆内容：簡単な体操、呼吸法、頭スッキリ瞑想 ◆持ち物：動いやすい服装 飲み物、汗拭きタオル ◆参加費：1000円◆定員10名 […]
脳の癒しマルシェ in芦屋
～脳の疲れを癒し、内なる回復力を目覚めさせる時間～ ●日時： ２０２６年５月３１日(日) １４：００～１６：３０ ●メニュー（税込み） 物販コーナー チャクラバランスチェック15分、1000円 腸へそ呼吸瞑想40分、30 […]
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
第2回【氣喜マルシェ】 気功&オーラ&ハンドヒーリング&新鮮野菜
内容 ・「気」体験会・・・3つの体と7つの健康のポイントを活性化させるミニ体験 ・ミニ気功体験 ・オーラ撮影&健康アドバイス ・アロマオイルでハンドヒーリング ・農家さん朝採り減農薬野菜とメロン加工品   […]
第1回 氣喜マルシェ オーラ体験会
あなたのオーラは何色ですか？ 元町駅近くで、健康になるためのご自分を知ること、 そして、そのごあなたにあったアドバイスやトレーニングをお伝えいたします。 体験費：1000円 どなたでも体験でき […]