こんなに素晴らしいエクササイズがあるのにみなさんが知らないなんて本当にもったいないです。
そこで、初の試みで、無料勉強会を開催することが決定しました！！パチパチパチ：
スタジオに行くには少し抵抗がある方や、不安な方なども気軽に来ていただきたいなと思い、近くの若竹公民館にしました。
スタジオで行っているヨガよりもっと簡単に！ご自宅に持ち帰ってやって頂ける体操や呼吸などをお教えいたします。
毎日１０分続けていくことで、基礎体温アップ！血液循環アップ！疲労回復、肩こり腰痛、むくみ解消、スタイル向上、体質改善など、さまざまな不調にアプローチします!
【内容】
・丹田叩き
・腸運動
・皿回しエクササイズ
・つま先たたき
・呼吸
ぜひぜひ体感してみてください！
第２回目に３月３１日（土）も無料開催します。続けていらっしゃっても大丈夫です＾＾
日時 ３月３日（土）（要予約）
１０：45～１１：４５（６０分）受付は１０：４０からです。
場所：西宮若竹公民館
