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イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

腸&脳イキイキ体験会🐬

誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス! スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪ むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪ ~こんな方にお勧め~ *運動不足 […]

500円
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イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階 662-0912
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若竹公民館, 兵庫県
西宮市西福町, 6620844
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お盆休み🌊

【お盆休み】 イルチブレインヨガ西宮スタジオは、 誠に勝手ながら8月12日(火)〜15日(金)まで夏季休業とさせていただきます。 ★なお、体験予約・お問い合わせは受け付けておりますので、 お気軽にお問い合わせくださいませ […]

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今日は、経絡のひとつ、脾経について 脾経は、足の第一指から足の内側→そけい部→脇 …

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笑って脳から元気になりましょう☆

”笑う”と元気になるのは、みなさん感じていますね。ところで、それはどうしてでしょ …

オープン11周年記念出席ビンゴ大会開催☆

イルチブレインヨガ西宮スタジオは、今月で11周年☆ これまで支えてくださった、西 …

やせ体質をつくる!腸内フローラの育て方☆

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季節の変わり目!自律神経を整えてのりきろう☆

季節の変わり目に起こりやすい不調をのりきるため、 自律神経を整えるのに効果的なイ …

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

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体験レッスンでお待ちしています
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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