ダイエット

内容：　腸を元気にする腸運動、ブレイン体操、皿まわし体操、呼吸 期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。 開催日：　1 […]

内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日：12/24(木) ①10:00～12:00 ②14:00-16: […]

  内容：　ふりふりダイエット体操、皿まわし体操、呼吸瞑想 期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。 開催日 […]

内容：　ふりふりダイエット体操、皿まわし体操、呼吸瞑想 期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。 開催日： ②1月14 […]

  内容：　ふりふりダイエット体操、皿まわし体操、呼吸瞑想 期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。 開催日 […]

内容：　ふりふりダイエット体操、皿まわし体操、呼吸瞑想 期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。 開催日：　1月19日 […]

   内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日：2/4(木) ①10:00～12:00 ②18: […]

 内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日：2/24(水) ①10:00～12:00 ②14:00～16: […]

内容：　ブレイン体操、、腸運動、腸呼吸できる効果：　気持の安定、心と体の健康（便秘・冷え・腰痛改善、免疫力ＵＰ、ダイエットなど）対象者：どなたでも可。開催日：3月３０日(水)14時～会場名：イルチブレインヨガ　西宮スタジ […]

 内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方開催日：４月１４日(木) ①10:00～12:00 ②1４:00～16:00 […]