１)タイトル：お正月太り解消！！　ふりふりダイエットWS

内容：　ふりふりダイエット体操、皿まわし体操、呼吸瞑想

期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス

対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。

開催日：

③1月15日(金)10:00～12:00

④1月19日(火)14:00～16:00

時間：　上記のとおり

会場名：イルチブレインヨガ西宮スタジオ

会場住所：西宮市松原町４－４　グランディールⅢ　５階

参加費：1,000円

トレーナー：未定

その他：体を動かしやすい服、飲み物、タオルをお持ちください。