ヨガ体験

内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日：12/4(水) ①10:00～12:00 ②14:00-16:0 […]

内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日：12/24(木) ①10:00～12:00 ②14:00-16: […]

  内容：　ブレイン体操、皿まわし体操、呼吸 期待できる効果：　冷え性改善、免疫力ＵＰ、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。 開催日：　1月5日(火) 時間：　①10:00～12:00   ②14:0 […]

内容：　皿まわしエクササイズ・つま先たたき体操 期待できる効果：肩こり・腰痛など冷えからくる体の不調改善 対象者：呼吸が浅い方、体調を整えたい方、心が元気になりたい方など 開催日：2/6 (土) 時間：15:00～16: […]

 内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方開催日：４月１４日(木) ①10:00～12:00 ②1４:00～16:00 […]

内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方開催日：5月１４日(土) ①10:00～12:00        　　　　5月 […]

内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方開催日：5月２４日(火) ①10:00～12:00 ②14:00～16:00 […]

  内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日： ①7月14日(木) 10:00～12:00 ②7 […]

親子でダイエット　～ふりふりへそふり～ 内容：　腸運動、ダイエット体操、へそ呼吸 できる効果：　むくみ解消、気血循環改善、便秘解消 対象者：　2人ペアであればどなたでもOK。　1人で参加したい方もお問い合わせください。 […]

  内容：　腸と脳を元気にする体操、腸呼吸、腸マッサージ 期待できる効果：胃腸の疲れ解消、柔軟、肩こり解消、お肌の荒れ解消、便秘、気持ちの安定 対象者：体が硬い人、体力が落ちている方など、どなたでもOK 開催日 […]