自律神経
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸と脳から整える健康体験会
こんな風に感じることはありませんか？ 朝、気持ちよくスタートしたい なんとなく体が重だるく感じる 夜、ゆったりとリラックスしたい 忙しくて息抜きする時間がない もっとイキイキと毎日を過ごしたい ひとつでも当てはまる方にお […]
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
疲れが取れないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。
「最近、疲れが抜けない。」 そんな声をよく耳にします。 この時期は、湿気や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる季節です。 朝起きてもスッキリしない。 体が重い。 やる気が出ない。   […]
人が本来持っている力
人が本来持っている力 「治す力」は、本当は誰の中にもあります。 私たちの体には、生まれたときから自然治癒力という力が備わっています。 傷が自然にふさがる。 風邪をひいた後に回復する。 疲れて眠ると元気になる […]
一時的に楽になるためではなく、自分で心と体を整える力を育てる場所
「肩こりを楽にしたい」 「疲れを取りたい」 「ストレスを減らしたい」 体験に来られる方の多くが、そんなお悩みを持っています。 もちろん、それはとても大切なことです。 実際にレッスン後、 「体が軽くなった」 「呼吸がしやす […]
朝起きてもスッキリしない人に共通すること
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「朝からだるい」 「目覚ましがないと起きられない」 そんなお悩みはありませんか？ 年齢のせいかなと思われる方も多いですが、実は睡眠時間だけが原因ではない場合がありま […]