【糖尿病】諦めないで！改善のカギは「胃腸」！？本当に大切なこと
色々な痛みのことを「調べても、結局ここに戻ってくる。」 ふとしたきっかけで糖尿病対策について、またまた調べていました。 対策は、 ・血糖値を急上昇させない食事。 ・適度な運動。 そして… ・**胃腸を整えること。** や […]
🎄腸と脳を整える！新感覚YOGAエクササイズ
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⛄今月は、１年頑張った体にご褒美キャンペーンをしています💖 お腹ぽかぽか「腸もみ」プレゼント！ 体験者全員に🎁 ～こんな方にお勧め～ ＊冷え性 ＊自律神経バランス整える ＊身体が硬い ＊呼吸を学びたい ＊運動不足解消 ◎ […]
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🎃今月は、新習慣スタート応援大作戦 秋、なんだか身体が重い・・・気持ちがスッキリしない・・・ それ、季節の変わり目のサインかも🔦 そんな時こそ、新しい自分に出会うチャンス❣ 深い呼吸で、自分だけに集中する時 […]
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💚自律神経のバランスチェック無料 ～秋の習慣改善～
自律神経バランスを見える化！ 🔥無料チェック実施中🔥 夏の疲れが残りやすい９月。 生活リズムの乱れやなんとなくの不調を感じていませんか？🐰💦 イルチブレインヨガでは、 ９月を「習慣改善＆健康🔝ステップアップ […]
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