公民館
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
2026年7月15日
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
腸から整える 自律神経ヨガ瞑想～更年期の不調改善・予防～
2026年5月7日
こんな方におすすめ！ ・眠りが浅い ・疲れが取れにくい ・むくみやすい ・ストレスを感じやすい ◆内容：呼吸チェック、体ポカポカ体操、頭スッキリ瞑想 ◆会場：西宮市立 若竹公民館 和室 （JR西宮駅より北東へ徒歩５分） […]
⛄腸活&脳活性ヨガ体験会
2025年1月28日
⛄誰にでもできて簡単な動きで体温アップ！ 🌅お腹もぽかぽか！ 腸を整えて、脳を活性化して寒い冬を元気に過ごしましょう！！ ◇内容 体操 呼吸法 リラックス瞑想 ◇日時・場所 １月26日㈰、14 […]
⛄腸活&脳活性ヨガ体験会
2025年1月28日
⛄誰にでもできて簡単な動きで体温アップ！ 🌅お腹もぽかぽか！ 腸を整えて、脳を活性化して寒い冬を元気に過ごしましょう！！ ◇内容 体操 呼吸法 リラックス瞑想 ◇日時・場所 １月26日㈰、14 […]
⛄腸活&脳活性ヨガ体験会
2025年1月22日
⛄誰にでもできて簡単な動きで体温アップ！ 🌅お腹もぽかぽか！ 腸を整えて、脳を活性化して寒い冬を元気に過ごしましょう！！ ◇内容 体操 呼吸法 リラックス瞑想 ◇日時・場所 １月26日㈰、14 […]
⛄腸活&脳活性ヨガ体験会
2025年1月22日
⛄誰にでもできて簡単な動きで体温アップ！ 🌅お腹もぽかぽか！ 腸を整えて、脳を活性化して寒い冬を元気に過ごしましょう！！ ◇内容 体操 呼吸法 リラックス瞑想 ◇日時・場所 １月26日㈰、14 […]