親子でダイエット ～ふりふりヘソふり～
親子でダイエット ～ふりふりへそふり～ 内容： 腸運動、ダイエット体操、へそ呼吸
つま先たたき
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イキイキ 健康ヨガ体操 ～冷え・体質改善！ 体が硬くてもできる
ＴＶや雑誌でしょうかいされたヨガ体操。 誰でも簡単にできるヨガ体操です。 何をや
体質改善ぽかぽか体験会
内容： ブレイン体操、つま先たたき、呼吸、瞑想 できる効果： 便秘・冷え・腰痛改
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