たくさんの情報で疲れていませんか❓穏やかな空間で呼吸に意識を置きますと、脳の緊張がほぐれリラックスモードにスイッチオン！体の中心「丹田」に意識を置き呼吸に集中しますと脳に新鮮な血液や酸素、気エネルギーが流れるからです。頭 […]

イルチブレインヨガの東洋医学に基づいた気功を通して、体温を上げて体・心・脳をヒーリングし整え、本来の明るい自分自身に気づく体験会を行います。 こんな人にオススメ ⚫ストレスが多い方 ⚫体力をつけたい方 ⚫集中力を高めたい […]

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                    “むくみ”と言うと、脚や顔のむくみをイメージしますよね。 でも実は、気付かないう […]

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              ポジティブエクササイズって⁉ 自分のリズムに合わせて自由に体を動かしていると、 明るくなる自分と出会えます。 今までにやっ […]

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              丹田とは『エネルギー(丹)の田んぼ』と言う意味で、気エネルギーを蓄えるエネルギーセンターです。丹田は身体の中心！感じること […]

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              東洋医学に基づいたイルチブレインヨガの気功で、自分自身をヒーリング🎶気功が初めての方も大丈夫！ こんな人にオススメ ⚫心を […]