イルチブレインヨガをお家で体験！！ オンライン体験会 パソコン、スマホで気軽に参加 ①オンライン体験会「体温アップ編」 内容：病気を寄せ付けない体になるためには体温アップが欠かせません。短時間で気血循環がよくなり体温がア […]

これから何が起こるか分からない時代で楽にどこでもトレーニングができるように パソコンやスマホでオンライントレーニングが出来るようになりました！！ 免疫アップして自分自身を守っていきましょう。 参加費：無料 ※オンライン接 […]

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丹田強化で体温アップ！ オンライン無料30分体験会 おへその5センチ下5センチ奥にある丹田というツボは体の中心、心の中心です。 ここを鍛えると体の中心がしっかりして、体温もアップ代謝もアップになります。 そんな丹田を強化 […]

腸活で免疫アップ！ お家でヨガ30分体験会 第2の脳と言われるほど重要な臓器である腸、腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっています。つまり免疫アップの鍵は腸にあります！ 腸を整えるための総合的なトレーニングを通して、心身 […]

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お家でヨガ無料体験会〜中脘呼吸〜 おへそとみぞおちの真ん中にある中脘というツボ。ストレスや呼吸の深さ、代謝などと大きな関係があります。中脘をほぐすことによって、心身の調和と感情コントロール、ストレス緩和にも役立つトレーニ […]