リラックス

内容：　腸を元気にする腸運動、ブレイン体操、皿まわし体操、呼吸 期待できる効果：　むくみ解消、腸内環境改善、ダイエット、リラックス 対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。シニアの方もOK。 開催日：　1 […]

2015年もあと少し！ 年末までに体と心の疲れを癒してあげませんか？ 内容：　脳活性化体操・呼吸瞑想・ハンドマッサージ 期待できる効果：リラックス、ストレス解消、肩こり改善 対象者：アロマが好きな方、呼吸が浅い方、体調が […]

笑いが健康にいいことはご存じだと思います。 脳のお話も取り入れて、笑いをしてみましょう。 内容：　脳の話(笑いと脳の関係)、体を使って笑う、呼吸瞑想 期待できる効果：　免疫力UP,自然治癒力UP、リラックス 対象者：どな […]

 内容：　ヨガは初めて!の方にも簡単にヨガ体験 期待できる効果：肩こり改善・ダイエット・心の充足感UP 対象者：体の不調改善、や健康力をUPしたい方 開催日：  2/14(日)10:00～12:00 　　　　2/24(水 […]

  内容：　へそヒーリング、へそ運動、呼吸 できる効果：体の健康（便秘・冷え・腰痛改善、免疫力ＵＰ、ダイエットなど） 対象者：どなたでも可。 開催日： ① 7月5日(火)16:30～17:30 ②7月12日(火 […]

  内容：心地よい空間で、呼吸瞑想会 期待できる効果：　ストレス解消、リラックスしたい方 対象者：どなたでも可 開催日：7月7日(金) 20:00～21:00 会場名：イルチブレインヨガ　西宮スタジオ 会場住所 […]