腸　デトックスヨガ

◆内容：ただの消化器官ではない健康を左右するさまざまな働きが見直されている”腸”

脳と腸の活性化体操、リラックス呼吸、腸ほぐしで、体と心が元気になるヨガ、お試しください。

初めての方、体が硬い方も大丈夫です。

◆できる効果：体の健康（便秘・冷え、肩凝り、痛改善、疲れ、むくみ、ダイエットなど）

◆対象者：どなたでも可。

◆担当：福山道子

◆その他：動きやすい服装、汗ふきタオル