笑って福をよぶヨガ

笑いが健康にいいことはご存じだと思います。

脳のお話も取り入れて、笑いをしてみましょう。

内容：　脳の話(笑いと脳の関係)、体を使って笑う、呼吸瞑想

期待できる効果：　免疫力UP,自然治癒力UP、リラックス

対象者：どなたでも可。心と体の健康を願う方。シニアの方もOK。

開催日：　①２月３日(水) ①10:00～12:00　②14:00～16:00　③19:00～21:00

時間：　上記のとおり

会場名：イルチブレインヨガ西宮スタジオ

会場住所：西宮市松原町４－４　グランディールⅢ　５階

参加費：1,000円

トレーナー：未定

その他：体を動かしやすい服、飲み物、タオルをお持ちください。

こちらからお申込みの方は、希望時間を明記のうえお申込みください。