ダイエットワークショップシリーズ②皿まわしでダイエット

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「友人に『痩せたね』と言われた」
50代　女性

皿まわしをしばらく続けてみて、一番嬉しかったのは、友人から「痩せたね」と言われたことです！
どんなダイエット法なのかと聞かれたので、思わず教えちゃいました。

それと、股関節が柔らかくなりました。
歩く時の一歩の踏み出しが大きくなり、ズンズンと、元気よく歩けるのが嬉しいです。体育座りをしても後ろに転がらなくなりました。

私は皿まわしを、20回を１セットとして、朝と夜１セットずつ行っています。最初は楽勝だと思ったのですが、３日目くらいから、なんだか面倒になってしまって……。忙しい時は、回数が減ったりまったく出来なかったりした日もありました。

でも、出来なかった自分を責めても仕方ない、とにかく３週間は続けてみよう。そう思って、やりきりました。その結果、体が元気に動くようになり、見た目も痩せてスッキリし、心も自信が持てるようになりました。
今後も皿まわしを習慣にして、元気とスタイルを維持していきたいと思います。
ありがとうございました。